A saúde é um dos principais pilares para uma vida plena e feliz

 

Quando estamos saudáveis, temos mais disposição para realizar nossas atividades, nos relacionar com as pessoas e enfrentar os desafios do dia a dia. Por isso, cuidar da saúde deve ser uma prioridade para todos.

Uma alimentação equilibrada, atividades físicas regulares, sono de qualidade e cuidado com a saúde mental são fundamentais para manter a saúde em dia. Além disso, é importante fazer check-ups regulares e seguir as recomendações médicas para prevenir doenças e tratar qualquer problema de saúde de forma eficiente.

Mas a saúde não é apenas a ausência de doenças. Ela também envolve aspectos emocionais e sociais, como a capacidade de se relacionar bem com as pessoas, de lidar com as emoções e de buscar o equilíbrio entre trabalho e lazer.

Cuidar da saúde não precisa ser uma tarefa difícil ou complicada. Pequenas mudanças no dia a dia, como escolher alimentos mais saudáveis, caminhar um pouco mais todos os dias ou reservar um tempo para relaxar e cuidar da mente, já podem fazer uma grande diferença.

Além disso, é importante lembrar que a saúde é um bem precioso e que deve ser valorizado. Quando nos cuidamos, estamos investindo em nós mesmos e em nossa qualidade de vida.

Portanto, não deixe a saúde em segundo plano. Cuide bem dela e desfrute de todos os benefícios que uma vida saudável pode proporcionar

Cara secretaria de saúde de Arapiraca AL

 Em nome de todos os membros do Conselho Local de Saúde, UBS Fernando Lourenço do Residencial Brisa do Lago,

jackeline Barbosa secretaria de saúde de Arapiraca AL

É com grande satisfação que dou as boas-vindas à nova Secretária de Saúde de Arapiraca, Jackeline Barbosa. Estamos ansiosos para colaborar com ela e sua equipe para melhorar ainda mais a saúde de nossa comunidade.

Acredito que a experiência e a competência da Secretária Barbosa serão cruciais para enfrentarmos os desafios que temos pela frente. Estamos prontos para trabalhar em conjunto com ela para garantir o acesso universal e de qualidade aos serviços de saúde para todos os cidadãos de Arapiraca.

Além disso, quero expressar minha gratidão ao Conselho Local de Saúde do Residencial Brisa do Lago por seu comprometimento com a melhoria da saúde de nossa comunidade. Sei que vocês são um grupo atuante e dedicado, e espero que continuem a contribuir para tornar nossa cidade cada vez mais saudável e próspera.

Estou certo de que, com a liderança da Secretária Barbosa e a colaboração de todos nós, podemos construir um futuro mais saudável e justo para nossa cidade e seus habitantes.

Atenciosamente

Presidente do C.L.S

Marlos Henrique

Carta Aberta a Todos os Cidadãos de Arapiraca AL

 Caros cidadãos de Arapiraca,

Eu gostaria de compartilhar com todos vocês minha pre candidatura a vereador em 2024 nesta cidade que amo e me importo profundamente. Minha bandeira de luta é a participação ativa na construção de uma sociedade mais saudável, próspera e inovadora.

Eu acredito que a saúde é um direito fundamental de todos os cidadãos e é nosso dever garantir o acesso universal e de qualidade aos serviços de saúde. Como vereador, irei trabalhar incansavelmente para assegurar que os recursos para a saúde sejam direcionados de forma adequada, a fim de atender às necessidades de nossa população.

Também reconheço a importância do empreendedorismo para a economia local. Acredito que a inovação e a criatividade são elementos essenciais para o sucesso de nossos negócios e, por isso, quero incentivar o desenvolvimento de um ambiente empresarial mais propício para o crescimento e a prosperidade de Arapiraca.

Como um agente de mudança, minha principal motivação é servir a comunidade. Eu acredito que, juntos, podemos construir uma cidade melhor e mais justa para todos. Estou comprometido em trabalhar em parceria com a sociedade civil, líderes comunitários e outras instituições, para promover o bem-estar social e a igualdade em nossa cidade.

Acredito que é hora de abraçar o futuro com inovação e criatividade, e estou animado em contribuir com esse processo. Quero ser um representante dos cidadãos de Arapiraca, escutando suas demandas e atuando em conjunto para encontrar soluções eficazes.

Portanto, peço a todos vocês que me deem a oportunidade de trabalhar em prol de Arapiraca, em defesa da saúde, empreendedorismo e inovação, construindo uma cidade melhor e mais próspera para todos.

Conto com o apoio de vocês.

Atenciosamente

Marlos Henrique

carta aberta aos empreendedores de Arapiraca AL

 Caros empreendedores de Arapiraca,

aqui em fala e Marlos Henrique do blog do marlosrbrisadolago

Eu quero transmitir uma mensagem de otimismo para vocês. Eu sei que os últimos tempos foram difíceis para todos nós, especialmente para os negócios locais. Mas eu acredito que a resiliência e a determinação que vocês possuem vão ajudá-los a superar os desafios.

Arapiraca é uma cidade cheia de empreendedores talentosos e corajosos, e estou certo de que vocês são capazes de encontrar soluções criativas para manter seus negócios prosperando. Sei que muitos de vocês já adaptaram seus modelos de negócios para se ajustarem à nova realidade. Essa é uma prova de que a criatividade e a flexibilidade são essenciais para o sucesso.

Além disso, quero lembrá-los de que Arapiraca tem uma conduta forte e unida. Juntos, podemos superar os desafios que nos são apresentados e construir um futuro mais brilhante para nossos negócios e para a cidade como um todo.

Então, sigam em frente com determinação, fé e esperança. Sei que cada um de vocês é capaz de alcançar grandes coisas e fazer a diferença em nossas vidas. Lembrem-se que cada desafio é uma oportunidade para aprender e crescer.

Desejo a todos vocês muito sucesso e prosperidade. Vocês são os pilares do desenvolvimento de Arapiraca e eu acredito em vocês.

Um grande e fraternal Abraços

Marlos Henrique

exemplo de um cardápio saudável e nutritivo para ajudá-lo a perder peso e melhorar o metabolismo:

 Aqui está um exemplo de um cardápio saudável e nutritivo para ajudá-lo a perder peso e melhorar o metabolismo:

Café da manhã:

• 1 omelete de claras de ovos com tomate e espinafre

• 1 fatia de pão integral torrado

• 1 xícara de chá verde

Lanche da manhã:

• 1 maçã com 1 colher de sopa de pasta de amendoim

Almoço:

• Salada de folhas verdes com tomate, cenoura e beterraba ralados

• 1 filé de frango grelhado

• 1 porção de arroz integral

• 1 porção de feijão

• 1 copo de água

Lanche da tarde:

• 1 iogurte natural com frutas vermelhas e sementes de chia

Jantar:

• Salada de folhas verdes com pepino e cebola roxa

• 1 filé de salmão grelhado

• 1 porção de purê de batata-doce

• 1 copo de água com limão

Ceia:

• 1 xícara de chá de camomila

Lembre-se de que este é apenas um exemplo de um cardápio saudável e que você deve adaptá-lo às suas necessidades e preferências alimentares. Além disso, é importante manter a hidratação adequada ao longo do dia e evitar alimentos processados e açucarados

Março Lilás: Prevenção e Orientação para as Mulheres

 O Março Lilás é uma campanha de conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de colo do útero, uma das doenças que mais afetam a saúde das mulheres em todo o mundo. Nesta matéria, vamos trazer informações e dicas sobre prevenção e cuidados com a saúde da mulher.

seção de agradecimento apoiadora:

Prevenção

O câncer de colo do útero é uma doença que pode ser prevenida com medidas simples, como a vacinação contra o HPV (Papilomavírus Humano) e o exame de Papanicolau. A vacinação é recomendada para meninas entre 9 e 14 anos de idade, mas pode ser realizada até os 45 anos em algumas situações. O exame de Papanicolau é indicado para mulheres a partir dos 25 anos de idade, e deve ser realizado regularmente, de acordo com as recomendações do seu médico.

Além disso, é importante adotar hábitos saudáveis, como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente, evitar o consumo de tabaco e álcool em excesso, e proteger-se contra as doenças sexuais

Sintomas e diagnóstico precoce

Os sintomas do câncer de colo do útero podem incluir sangramento vaginal anormal, dor durante as relações sexuais e corrimento vaginal com mau cheiro. No entanto, em estágios iniciais, a doença pode não apresentar sintomas.

Por isso, é importante realizar o exame de Papanicolau regularmente, pois ele é capaz de detectar alterações nas células do colo do útero antes que elas se transformem em câncer. Se o resultado do exame apresentar alguma alteração, é necessário fazer outros exames para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento o mais cedo possível.

Apoio do blog do MarlosdoBrisa da vereadora Drª Fanny

O blog MarlosdoBrisa e parceiro da saúde e tem a dr vereadora Fanny apoiam a campanha do Março Lilás e incentivam todas as mulheres a cuidarem da sua saúde e realizarem os exames preventivos regularmente. Além disso, eles oferecem informações e orientações sobre prevenção, diagnóstico e tratamento de diversas doenças que afetam a saúde da mulher.

Conclusão

A prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais para a saúde da mulher, e o Março Lilás é uma campanha que busca conscientizar as mulheres sobre a importância desses cuidados. Vacinação, exame de Papanicolau e hábitos saudáveis são medidas simples que podem ajudar a prevenir o câncer de colo do útero e outras doenças. Não deixe de cuidar da sua saúde e realizar os exames preventivos regularmente

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"Com a vereadora Drª Fanny, juntos por uma cidade mais saudável e justa!"

🚨GRAVÍSSIMO! DESGOVERNO LULA USA SUS PARA DOUTRINAR A POPULAÇÃO.

 

Depois dos desgovernos do PT terem achincalhado com a educação do povo brasileiro, chegou a vez da saúde. Denunciem, nos conselhos locais municipais e rádios as cartilhas distribuídas para as conferências municipais de saúde com viés político-ideológico esquerdista que esta "gestão" vem promovendo. Trata-se de uma cartilha tratando de feminismo, ideologia de gênero, "desmonte" das universidades, "direitos" LGBT, contra armas, entre outras pautas absurdas. É inadmissível que a rede do SUS seja utilizada como instrumento para a propagação dessas doutrinas. Pedimos a todos os Vereadores que suspendam imediatamente a distribuição do material

A Conferência de Saúde é um espaço de participação social e democrática, que tem como objetivo discutir e avaliar a situação da saúde no município e propor diretrizes para a formulação de políticas públicas de saúde. A realização da Conferência de Saúde é de extrema importância para a cidade de Arapiraca, pois permite a participação da população na construção de políticas públicas de saúde que atendam às necessidades locais.

Através da Conferência de Saúde, os moradores de Arapiraca têm a oportunidade de debater temas relevantes, como a organização dos serviços de saúde, a oferta de medicamentos e insumos, o financiamento do sistema de saúde, a capacitação dos profissionais de saúde, entre outros. Dessa forma, é possível identificar os principais desafios e problemas enfrentados na área da saúde e propor soluções que atendam às necessidades locais.

Além disso, a realização da Conferência de Saúde é um importante instrumento de fortalecimento da democracia participativa, pois permite que a população exerça o seu papel de cidadão e contribui para a tomada de decisões na área da saúde. A participação dos moradores de Arapiraca na Conferência de Saúde é fundamental para garantir a construção de um sistema de saúde mais justo, equânime e eficiente para todos os cidadãos.

Sobre os conselhos: O Conselho Local de Saúde tem um papel fundamental na garantia do acesso e da qualidade dos serviços de saúde oferecidos à população. A participação da comunidade na gestão do SUS é essencial para a construção de um sistema de saúde mais justo, equânime e eficiente.

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